Qu'est ce que la naturopathie ?
La naturopathie est une médecine non conventionnelle reconnue par l'Organisation Mondiale de la Santé (OMS) comme l'une des 3 médecines traditionnelles dans le monde.
C'est une approche holistique qui utilise des méthodes non invasives et qui met l'accent sur la prévention des troubles de l'organisme en adoptant un mode de vie sain et en corrigeant les déséquilibres internes.
Elle se base sur trois principes fondamentaux que sont l'alimentation, l'exercice physique, la gestion du stress et des émotions et s'appuie sur l'utilisation de moyens naturels tels que les plantes médicinales, les exercices de respiration, la relaxation, les techniques manuelles...
C'est pourquoi je suis formée pour :
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évaluer la vitalité globale d'une personne
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identifier les déséquilibres afin de traiter les causes sous-jacentes des troubles de l'organisme plutôt que de traiter simplement les symptômes
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proposer des recommandations personnalisées pour retrouver un équilibre
Il est très important de souligner que la naturopathie est complémentaire à la médecine conventionnelle dite allopathique et qu'elle peut être utilisée en parallèle pour améliorer la santé globale et soutenir les traitements médicaux.
Mais en aucun cas, elle ne remplace l'avis d'un médecin, ni se substitue à un traitement en cours.
Comment se déroule une séance de naturopathie ?
La première consultation peut durer jusqu'à 1h30.
Il s'agit avant tout de vous écouter et de prendre le temps de vous connaître : votre parcours, votre histoire, les raisons qui vous amènent à rencontrer une naturopathe.
Par le biais d'un questionnaire (appelé anamnèse) mené sous forme d'une discussion approfondie, nous allons passer en revue vos habitudes de vie et les différents systèmes de votre organisme : antécédents médicaux, alimentation, sommeil, sphère émotionnelle, sphère professionnelle, système digestif, système endocrinien...
Les informations récoltées me permettront d'évaluer les points qui peuvent impacter votre bien-être et d'établir un programme d'hygiène vitale dans lequel vous retrouverez les conseils et axes de travail mis en place ensemble lors de cette consultation.
Les consultations suivantes appelées « consultation de suivi », durent 1h.
C'est lors de celles-ci que nous ferons le point sur vos nouvelles habitudes de vie mises en place, que nous discuterons des bienfaits et bénéfices ressentis ou des difficultés rencontrées. Votre programme pourra alors être complété et/ou réajusté en fonction de vos ressentis.